Merencanakan kehamilan sangat terpuji, terutama jika Anda mendekati masalah ini dengan bijaksana. Tetapi banyak wanita tidak tahu bagaimana menghitung secara akurat waktu yang paling mungkin dalam siklus menstruasi mereka ketika konsepsi dapat terjadi. Setelah memutuskan untuk merencanakan kehamilan, Anda harus ingat bahwa pematangan sel telur wanita hanya terjadi sebulan sekali, jadi disarankan untuk mendengarkan tanggal-tanggal ini.
Itu perlu
Fitur siklus menstruasi, kalkulator, kalender
instruksi
Langkah 1
Amati tubuh selama beberapa bulan dan hitung dengan tepat berapa hari setiap siklus berlangsung untuk Anda. Jumlah hari mungkin sedikit berbeda, tapi tidak apa-apa.
Langkah 2
Pertimbangkan bahwa ovulasi terjadi sekitar 10-11 hari setelah akhir menstruasi, tetapi perlu diingat bahwa jumlah hari ini sepenuhnya individual untuk setiap wanita.
Langkah 3
Konfirmasikan permulaan siklus dengan metode lain: a) gunakan tes medis khusus untuk menentukan ovulasi, yang bentuknya sangat mirip dengan tes kehamilan, dengan metode tindakan yang sama; b) ukur suhu basal Anda setiap hari selama siklus - hari kenaikan sedikit menjadi 37,0 derajat dapat dianggap sebagai pertengahan ovulasi.
Langkah 4
Untuk permulaan kehamilan yang telah lama ditunggu-tunggu, aktifkan aktivitas seksual tepat selama periode ovulasi, serta beberapa hari setelahnya, karena ada baiknya mempertimbangkan masa hidup sel pria dan wanita dalam setiap kasus individu.
