Dalam banyak agama ada ritual berpantang makanan atau mengikuti pantangan makanan tertentu. Dalam agama Kristen, puasa yang paling terkenal adalah Masa Prapaskah Besar, yang berlangsung 48 hari sebelum Paskah. Aturan untuk menjalankan puasa cukup rumit: pada hari yang berbeda ada berbagai batasan, kadang-kadang umumnya dilarang untuk makan. Selain itu, penting untuk diingat bahwa puasa dilakukan terutama untuk membersihkan jiwa.
Tujuan posting
Tujuan puasa adalah untuk memulai perang melawan dosa dengan menahan diri dari makanan, untuk memulai jalan pengembangan spiritual, dan untuk meninggalkan pikiran dan tindakan buruk. Anda tidak dapat mematuhi puasa hanya karena itu modis atau baik untuk kesehatan Anda: dalam satu kasus itu adalah buang-buang waktu yang tidak berguna dan bahkan berbahaya, dan di sisi lain, puasa berubah menjadi makanan biasa, meskipun sebenarnya tidak terbatas pada seperangkat batasan tertentu pada makanan. Banyak imam mengatakan bahwa selama puasa lebih baik menahan diri dari pikiran negatif, tetapi makan daging daripada sebaliknya.
Jika penolakan terhadap makanan biasa menyebabkan agresi dan kemarahan, maka tidak ada gunanya berpuasa.
Orang yang pertama kali berpuasa, orang yang tidak memiliki kebiasaan membatasi makanan, orang yang kesehatannya buruk, dan pembatasan lainnya dapat menjalankan puasa sesuai dengan kemampuannya. Imam memberkati wanita hamil, ibu menyusui, orang sakit untuk bersantai dalam puasa. Lagi pula, penolakan tajam terhadap makanan biasa dapat menyebabkan masalah kesehatan dan memperburuk beberapa penyakit.
Puasa menurut aturan gereja yang ketat dilarang untuk pasien dengan penyakit pencernaan, anak-anak dan remaja di bawah 14 tahun.
Aturan puasa
Prapaskah terdiri dari apa yang disebut empat puluh hari, puasa selama 40 hari, dan Pekan Suci. Selama waktu ini, Anda tidak dapat makan produk susu dan daging, telur, ikan, dan hidangan apa pun yang mengandung produk ini, meskipun beberapa hari ada pengecualian kecil. Misalnya, pada Kabar Sukacita atau Minggu Palma mereka memasak ikan, dan pada malam Minggu Palem, Anda bisa makan kaviar. Sebaliknya, ada hari-hari yang lebih parah - misalnya, pada hari Senin minggu pertama puasa atau pada hari Jumat selama Pekan Suci, orang percaya tidak makan apa pun.
Selama puasa, diperbolehkan makan kacang-kacangan, madu, selai, sayuran dan buah-buahan, serta produk kedelai, yang merupakan pengganti daging dan produk susu yang sangat baik. Disarankan untuk memasukkan dalam menu kacang-kacangan yang menutupi kekurangan protein hewani.
Sangat penting untuk memantau asupan kalori selama puasa, harus tetap pada tingkat yang sama seperti sebelum pembatasan. Puasa bukanlah diet, Anda perlu makan bervariasi dan memuaskan. Jangan lupa minum jus segar, teh hijau, air mineral. Acar diperbolehkan selama Prapaskah, tetapi jangan terbawa suasana. Sangat penting untuk keluar dari puasa dengan benar di minggu Paskah - jangan makan berlebihan, masukkan makanan ke dalam makanan secara bertahap, dan amati moderasi.
