Harapan hidup rata-rata orang Jepang adalah salah satu yang tertinggi di dunia - lebih dari 80 tahun. Terlepas dari laju kehidupan yang gila di kota-kota Jepang, yang pasti disertai dengan pertumbuhan ekonomi yang cepat, kualitas dan "kuantitas" kehidupan penduduk negara matahari terbit terus meningkat.
Dasar dari umur panjang adalah sistem yang mencakup diet seimbang, aktivitas fisik, kemampuan untuk beristirahat dan menikmati hidup, ekologi yang baik. Orang Jepang makan nasi dalam jumlah besar, dan bagian penting dari diet adalah nasi yang tidak dimurnikan, yang mengandung jumlah nutrisi yang maksimal. Kedelai dan turunannya (kecap, sup miso, tahu tahu, natto kedelai kecil setengah fermentasi) menempati urutan kedua dalam menu orang Jepang. Kedelai merupakan sumber protein dan enzim pencernaan yang lengkap. Makanan laut, rumput laut, sayuran musiman, dan teh hijau juga harus ada dalam makanan orang Jepang. Orang Jepang sangat sensitif terhadap budidaya dan konsumsi teh. Rata-rata, seseorang minum 1-1,5 liter minuman sehat ini per hari. Orang Jepang makan daging jauh lebih sedikit daripada orang Eropa dan lebih suka daging babi. Berkat diet seperti itu, orang yang kelebihan berat badan sangat jarang di antara penduduk negara itu. Ketekunan bangsa ini dan kebijakan kepemimpinan negara yang kompeten menyebabkan pertumbuhan ekonomi yang luar biasa, yang, karenanya, menyebabkan peningkatan pendapatan riil penduduk. Faktor ekonomi juga menambah usia harapan hidup, karena membantu orang merasakan kegembiraan, membuat pekerjaan sehari-hari mereka lebih mudah dan membebaskan waktu untuk istirahat dan menikmati hidup. Selain itu, orang Jepang lebih menyukai kesenangan yang sehat: aktivitas fisik, kunjungan ke pusat kesehatan, berjalan-jalan di banyak taman atau margasatwa yang indah, dan, tentu saja, berbelanja. Secara aktif memajukan kemajuan teknis dan inovasinya merangsang perkembangan kecerdasan yang konstan, bahkan di antara mereka yang hanya pengguna. Dan ini juga berfungsi untuk meningkatkan harapan hidup. Orang Jepang sangat berhati-hati terhadap lingkungan dan, meskipun aktivitas industri tertinggi, lingkungan di negara itu praktis tidak tercemar. Ini menjadi mungkin berkat serangkaian tindakan legislatif yang telah diadopsi dan diamati secara ketat sejak tahun 70-an abad terakhir. Oleh karena itu, atmosfer, air, pertanian - semuanya memasok penduduk dengan sumber daya hidup berkualitas tinggi. Bidang farmakologi dan perawatan kesehatan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap umur panjang. Negara ini terus mencari dan mengembangkan obat-obatan baru, aditif biologis yang berguna untuk makanan. Dan institusi medis dilengkapi dengan peralatan terbaru dan dikelola oleh personel yang berkualitas.
