Biasanya, menjelang puasa, diskusi kembali muncul tentang apakah penolakan makanan cepat saji yang berkepanjangan berbahaya bagi tubuh manusia dan apakah puasa termasuk dalam bentuk mogok makan?
Kami tidak akan menyelidiki detail kehidupan monastisisme, tetapi bagi orang percaya biasa, diyakini bahwa tidak ada agama di dunia yang mengharuskan mereka untuk menolak makanan selama berminggu-minggu. Selain itu, Gereja Ortodoks menyediakan rezim puasa khusus untuk wanita hamil, ibu menyusui, orang sakit dan mereka yang melakukan pekerjaan fisik yang berat. Telur, produk susu, ikan, makanan laut tetap ada di menu mereka.
Tetapi manusia lainnya tidak perlu takut berpuasa. Dan hari ini, diet mereka harus memasok tubuh dengan jumlah nutrisi yang tepat.
Dan itu benar. Bagaimanapun, kebijaksanaan rakyat mengatakan bahwa perut yang lapar untuk belajar itu tuli. Dan kita perlu menghabiskan hari-hari Prapaskah Besar dalam doa. Adalah dosa untuk mengganggunya dengan memikirkan sepotong roti.
Dan tidak ada alasan untuk ini. Nyonya rumah memiliki cukup makanan untuk membuat meja bervariasi dan sehat. Ini adalah sumber protein - semua kacang-kacangan (terutama kacang-kacangan, kacang polong, lentil, kedelai), serta jamur dan kacang-kacangan. Sereal kaya karbohidrat, roti, kentang, sayuran. Produk buatan sendiri akan digunakan: acar, acar, acar dan sayuran beku, beri dan rempah-rempah, buah-buahan kering. Jangan lupa tentang madu!
Dengan keinginan yang sesuai dan ketersediaan Internet, dari semua kekayaan ini, Anda dapat memasak lusinan hidangan lezat: berbagai borscht dan sup tanpa lemak, pancake sereal dan sayuran, pizza, irisan daging dari sayuran dan daging kedelai, casserole, dan puding…
Semua ini tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Menurut dokter, makanan nabati yang kita makan pada hari-hari puasa menghilangkan zat berbahaya dari tubuh. Seperti yang Anda lihat, tubuh kita tidak hanya menerima semua yang dibutuhkan untuk kehidupan yang aktif, tetapi juga meremajakan.
Jadi jangan ragu untuk masuk ke pos!
