Apa Yang Bisa Anda Makan Saat Puasa

Apa Yang Bisa Anda Makan Saat Puasa
Apa Yang Bisa Anda Makan Saat Puasa

Video: Apa Yang Bisa Anda Makan Saat Puasa

Video: Apa Yang Bisa Anda Makan Saat Puasa
Video: Atur Pola Makan Selama Puasa 2024, Maret
Anonim

Prapaskah Agung adalah puasa yang paling penting dan tertua dari semua puasa. Bagaimanapun, dialah yang mengingatkan semua orang tentang empat puluh hari yang dihabiskan oleh Juruselamat di padang gurun. Dia membawa orang-orang yang berpuasa ke Pekan Suci, dan kemudian ke hari libur gereja terbesar - Kebangkitan Kristus yang Cerah. Masa Prapaskah Besar adalah waktu untuk mempersiapkan liburan Paskah. Pada hari-hari inilah orang harus menebus semua dosa mereka dengan doa dan puasa. Sangat penting untuk memiliki diet yang tepat, karena hanya makanan tertentu yang diperbolehkan selama puasa.

Apa yang bisa Anda makan saat puasa
Apa yang bisa Anda makan saat puasa

Seluruh pos ini dibagi menjadi: Empat puluh hari dan Pekan Suci. Seluruh Pekan Suci, serta empat hari pertama puasa, sangat ketat. Dilarang makan makanan pada hari Jumat Agung. Mematuhi puasa, ada baiknya meninggalkan makanan seperti: daging, lemak, susu, telur, alkohol, cokelat, dan permen lainnya yang dimasak dengan lemak hewani. Kue buatan sendiri juga harus dihilangkan dari diet. Peran besar dalam menjalankan puasa dimainkan oleh penggunaan kursus pertama dan kedua yang ditetapkan dengan benar, dan selalu panas. Makan makanan yang sehat tidak menyebabkan gangguan pada tubuh, sehingga Anda dapat merasa baik bahkan dengan pembatasan ketat pada makanan yang Anda makan. Baru-baru ini, Anda dapat melihat berbagai macam makanan di toko-toko selama puasa. Ada mayones, irisan daging, dan minyak khusus yang tidak mengandung satu pun lemak hewani. Ikan dan hidangan ikan diperbolehkan pada hari libur tertentu. Hari-hari ini termasuk Kabar Sukacita Perawan dan pada hari Minggu terakhir sebelum Paskah. Namun, perlu dicatat bahwa tidak dilarang makan ikan dan produk ikan selama puasa biasa (puasa ringan). Produk kedelai telah mendapatkan popularitas: daging, mayones, sosis. Namun, Anda tidak harus memberikan preferensi kepada mereka sendirian. Lagi pula, puasa bukanlah diet, tetapi hanya pembatasan kecil pada nutrisi. Karena itu, cobalah untuk membuat menu yang paling bervariasi dan makan sesuka Anda. Karena puasa seharusnya tidak membuat Anda tegang dan menimbulkan emosi negatif, tetapi, sebaliknya, harus mendukung Anda dan menjadi kesenangan bagi Anda. Bagi mereka yang memutuskan untuk berpuasa untuk pertama kalinya, minggu pertama akan terasa paling sulit, tetapi kemudian menjadi lebih mudah seiring waktu. Anda dapat mendiversifikasi diet Anda dengan berbagai buah dan sayuran. Lansia, sakit, dan wanita hamil dapat diberikan sedikit relaksasi selama puasa atau tidak berpuasa sama sekali, karena puasa dapat berdampak negatif bagi kesehatan mereka.

Direkomendasikan: