Pesawat televisi itu seperti kapal. Dengan sendirinya, itu netral, dan isinya tergantung pada apa yang diisinya. Tetapi jika Anda tidak dapat mengendalikan diri dan menonton semuanya, pertimbangkan untuk berhenti menonton televisi sepenuhnya.
instruksi
Langkah 1
Pertama, pikirkan apakah Anda memerlukan penolakan total terhadap televisi. Lagi pula, meninggalkannya sepenuhnya, Anda bisa membuang anak itu bersama dengan airnya. Terlepas dari kenyataan bahwa sebagian besar program televisi saat ini tidak membawa informasi apa pun yang berkontribusi pada perkembangan mental, sebagian kecil dari program "pintar" disiarkan hari ini. Ambil program TV terlebih dahulu dan tandai yang ada di dalamnya sebelum awal minggu. Lihat saja mereka, dan jika Anda tidak dapat hadir di rumah saat ini, tulislah dan saksikan malam hari.
Langkah 2
Jangan melihat internet sebagai pengganti televisi yang lebih cerdas. Jika TV dapat dibandingkan dengan kapal (lihat di atas), maka Internet seperti kota dengan museum dan kasino. Dan mana yang harus dikunjungi hanya bergantung pada Anda, pada preferensi dan kemauan Anda.
Langkah 3
Jika Anda belum memiliki hobi yang menarik, pastikan untuk memilikinya. Pilih sesuai dengan preferensi dan keterampilan Anda, yang utama adalah melibatkan kreativitas, kreasi. Ini bisa berupa, misalnya, pemodelan, elektronik, seni rupa. Memiliki hobi, menghabiskan waktu luang, yang, seperti yang Anda tahu, setiap orang memiliki keterbatasan, itu ada padanya, Anda akan dipaksa untuk menonton TV lebih sedikit, dan Internet akan mulai dilihat hanya sebagai sumber informasi tentang hobi ini - untuk menggunakan Internet menganggur, tanpa tujuan, gratis Anda tidak akan punya waktu.
Langkah 4
Terkadang “melihat televisi dari dalam” jauh lebih menarik daripada hanya menjadi penonton seumur hidup. Daftar untuk mendapatkan ekstra akhir pekan di acara TV apa pun - hari ini mudah. Pemotretan semacam ini sedikit membosankan, tetapi karena berada "di sisi lain layar" dari acara bincang-bincang atau permainan TV favorit Anda, Anda mungkin akan kehilangan minat pada program ini, karena proses pembuatan filmnya tidak akan tampak lagi. misterius bagimu. Selain itu, Anda akan menerima sedikit biaya untuk berpartisipasi dalam ekstra.
Langkah 5
Bahaya televisi juga terletak pada kenyataan bahwa itu membuat pemirsa tetap di rumah di sofa, sehingga menyebabkan ketidakaktifan fisik. Radio dalam hal ini jauh lebih baik, jika hanya karena Anda dapat mendengarkannya dengan headphone bahkan saat jogging, bahkan di gym, bahkan saat mendaki. Jangan menganggap TV saku atau telepon dengan TV built-in sebagai pengganti radio, karena selama olahraga Anda harus terus-menerus melihat layar, yang sangat merepotkan. Lebih baik mengatur Internet tanpa batas di telepon yang sama, yang memungkinkan Anda mendengarkan radio Internet di mana saja.
Langkah 6
Jangan tergoda untuk mengeluarkan TV dari rumah. Langkah ini tidak mungkin menyenangkan keluarga Anda. Lebih baik tunjukkan contoh pribadi yang positif: misalnya, jika Anda sendiri menolak menonton TV dengan dalih bahwa Anda memiliki hobi yang menarik, mereka mungkin akan tertarik dan juga ingin terbawa suasana.
Langkah 7
Belajar menganalisis informasi yang diterima dari program TV. Jangan percaya begitu saja semua yang dikatakan di layar, terutama jika menyangkut informasi periklanan.
Langkah 8
Pergi berlibur keluarga ke tempat yang tidak ada TV. Ketika Anda kembali, pikirkan: berapa banyak yang telah Anda hilangkan tanpa melihatnya? Ajukan pertanyaan yang sama kepada anggota keluarga lainnya. Cobalah semuanya di luar TV dan di rumah setidaknya selama seminggu setelah Anda kembali - bagaimana jika Anda menyukainya dan ingin melanjutkan eksperimen?
Langkah 9
Ambil jam tangan digital dengan fungsi stopwatch yang dapat Anda mulai dan hentikan. Hitung berapa banyak waktu yang Anda buang dalam sehari menonton TV. Pikirkan tentang apa yang dapat Anda gunakan waktu ini untuk melakukannya. Atau setidaknya lakukan pekerjaan rumah Anda sambil menonton program, dan tidak duduk diam di sofa di depan TV.
Langkah 10
Untuk mencegah anak-anak Anda menonton semua yang ada di TV, gunakan fungsi "kunci anak" khusus di perangkat. Lindungi mereka dari transmisi yang dapat menyebabkan ketegangan saraf, yang mengandung adegan kekerasan dan erotisme. Tetapi jangan hanya program anak-anak saja yang diperbolehkan. Jangan dalam keadaan apa pun melarang anak-anak untuk menonton program ilmiah, bahkan jika itu tampak muskil dan sulit untuk Anda pahami. Banyak dari mereka yang mampu membawa lebih banyak manfaat bagi anak daripada anak-anak.
