Siapa di antara kita yang belum pernah mengucapkan setidaknya satu kali kalimat "Mulai hari Senin aku memulai hidup baru". Tetapi hari ini tiba, dan kami memiliki kekacauan yang sama di apartemen kami, segunung piring yang tidak dicuci muncul di dapur, kelas bahasa Inggris ditinggalkan, serta jogging di pagi hari. Dan kemalasan kita yang harus disalahkan atas semua ini, yang selalu ditutup-tutupi dengan berbagai alasan seperti tidak enak badan atau kekurangan waktu. Alangkah baiknya jika para ilmuwan menemukan semacam pil untuk kemalasan atau cara universal untuk menghilangkannya sekali dan untuk selamanya. Tetapi keajaiban seperti itu tidak terjadi … Namun, jika Anda serius mendekati masalah ini, Anda dapat menemukan beberapa cara untuk menghilangkan kemalasan.
instruksi
Langkah 1
Terkadang tanda pertama kemalasan adalah kelelahan. Workaholism sama berbahayanya dengan kemalasan. Anda tidak boleh mengeksploitasi tubuh Anda untuk waktu yang lama dan terus-menerus, belajar istirahat, belajar rileks, maka kemalasan akan hilang dengan sendirinya.
Langkah 2
Cobalah untuk merencanakan hari Anda dengan jelas. Anda bahkan dapat menuliskan semua yang Anda lakukan keesokan harinya pada malam sebelumnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengatur diri sendiri untuk sejumlah pekerjaan sebelumnya. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan semua tugas untuk hari itu, tundalah untuk hari berikutnya. Pada saat yang sama, ukur upaya dan waktu Anda saat merencanakan kasus.
Langkah 3
Cobalah untuk menggabungkan urusan Anda sedemikian rupa sehingga ada tempat untuk pekerjaan mental dan fisik, istirahat aktif dan relaksasi dalam suasana yang tenang. Ini akan memungkinkan Anda untuk tidak terlalu lelah dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan.
Langkah 4
Temukan alasan sebenarnya dari kemalasan Anda. Untuk melakukan ini, cobalah menjawab pertanyaan "Apa yang tidak ingin saya lakukan?", "Apa yang mencegah saya melakukan?".
Langkah 5
Bersihkan apartemen dan meja Anda. Tidak ada yang memiliki dampak negatif pada kapasitas kerja seperti kekacauan. Ketika seseorang dikelilingi oleh kebersihan dan ketertiban, ini membawa tingkat organisasi tertentu ke dalam pikirannya. Jangan lupakan dirimu sendiri. Jika di pagi hari Anda bahkan tidak bisa pergi ke cermin dan menyisir rambut Anda, maka hari yang bermanfaat yang bisa kita bicarakan!
Langkah 6
Jika Anda mengambil tugas jangka panjang, luangkan waktu Anda. Bagilah ide Anda menjadi beberapa tahap. Dengan cara ini Anda akan dapat mengontrol semua tindakan Anda dan tidak akan putus asa dan jatuh ke dalam kemalasan jika Anda tidak segera berhasil.
Langkah 7
Pimpin gaya hidup sehat. Masuk untuk olahraga, Anda dapat meningkatkan nada dan kemampuan Anda untuk bekerja sehingga Anda ingin memindahkan gunung.
Langkah 8
Selalu puji diri sendiri, jangan memarahi diri sendiri, hadiahi kesuksesan sekecil apa pun. Lagi pula, betapa menyenangkannya setelah kerja keras untuk memanjakan diri Anda dengan secangkir kopi atau sebatang cokelat, mengulangi pada diri sendiri: "Apa (apa) saya masih pintar!"
