Seperti kata pepatah - kemalasan ibu belum terhapus. Seperti biasa, kearifan rakyat melihat ke akarnya. Cepat atau lambat, setiap orang dihadapkan dengan kemalasan dan Anda dapat segera menempatkan diri Anda plus jika muncul pertanyaan di kepala Anda: "bagaimana kita bisa mengatasi kemalasan dan mulai menjalani kehidupan yang penuh?"
Anda benar-benar perlu membedakan antara kemalasan jangka pendek dan kemalasan nyata, yang menutupi Anda sepenuhnya dan sepenuhnya dan tidak memungkinkan Anda untuk keluar dari belenggunya.
Kemalasan jangka pendek kadang-kadang bahkan berguna, misalnya, di akhir pekan, berbaring di tempat tidur selama setengah hari, tidak melakukan apa-apa dan memberi tubuh istirahat dari hari kerja. Semuanya jelas di sini - bahkan berguna untuk menjadi terlalu malas. Tetapi apa yang harus dilakukan jika kemalasan berkembang menjadi kebiasaan sehari-hari, yang membuat seseorang enggan melakukan apa pun. Garis antara keadaan seperti itu dan depresi sangat tipis, dan agar tidak melewati garis ini, kami menyarankan Anda untuk meluangkan waktu 10 menit untuk introspeksi dan mencoba membantu diri Anda sendiri mengatasi kemalasan.
Kita dapat mengatakan bahwa bekerja pada diri sendiri akan menjadi langkah pertama dan tersulit yang harus Anda ambil dalam memerangi kemalasan. Introspeksi adalah hal yang agak melelahkan dan tidak selalu menyenangkan. Pertama-tama, ambillah secarik kertas dan tuliskan tanggal saat Anda pertama kali dihinggapi rasa malas. Bandingkan tanggal ini dengan peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda. Mungkin penyebabnya adalah pertengkaran, atau kegagalan, mungkin penyakit. Melangkahi diri Anda sendiri, tetapi hilangkan alasan ini, maafkan diri Anda terlebih dahulu, ingat bagaimana Anda mencintai diri sendiri, dan baru kemudian maafkan alasannya - seseorang atau keadaan. Kegagalan dalam hidup belum menjadi alasan untuk menyerah pada diri sendiri. Tuliskan semuanya di atas kertas, dan bawalah catatan ini bersama Anda - pada saat yang tepat mereka akan membantu Anda melawan kemalasan.
Jika langkah-langkah ini sulit bagi Anda, kami menyarankan Anda untuk merapikan diri dan pergi ke toko buku besar tempat Anda dapat membeli buku introspeksi. Perjalanan ke toko seperti itu akan menghibur Anda, dan jika setelah Anda pergi ke kafetaria dan memesan kopi harum untuk diri sendiri, maka suasana hati Anda akan membaik, Anda akan merasakan diri Anda berdiri di pintu terbuka menuju masyarakat di mana kehidupan tidak berhenti..
Buat diri Anda tertarik pada sesuatu yang baru, temukan hobi, atau tetapkan tujuan - misalnya, mengunjungi semua museum di kota.
Dan yang paling penting, singkirkan pikiran buruk dan negatif, nikmati setiap hari, setiap saat, dan hanya dalam suasana hati yang positif Anda dapat melawan kemalasan secara efektif.
