Pada Epiphany, merupakan kebiasaan untuk terjun ke lubang es atau menuangkan air dingin ke atasnya. Orang Kristen yang percaya melakukan ini untuk menjaga kanon agama. Sampai sekarang, perselisihan teologis tidak mereda: apakah menyiram, bersama dengan percikan, dapat dianggap sebagai bentuk baptisan penuh, atau apakah benar-benar perlu mencelupkan kepala Anda tiga kali. Terlepas dari ini, dan terjun ke dalam lubang, dan hanya menyiram dengan air harus benar. Jika tidak, Anda dapat membahayakan kesehatan Anda.
instruksi
Langkah 1
Ingatlah bahwa perubahan suhu yang tajam adalah guncangan serius bagi tubuh. Oleh karena itu, disarankan bahkan untuk orang muda yang kuat untuk menjalani pemeriksaan, untuk berkonsultasi dengan dokter. Jika seseorang sudah lanjut usia, apalagi, memiliki masalah kesehatan, maka konsultasi semacam itu sangat diperlukan. Memang, pada beberapa penyakit, prosedur semacam itu secara kategoris dikontraindikasikan.
Langkah 2
Bahkan jika Anda adalah orang yang sangat religius, jangan menunjukkan sikap sembrono terhadap masalah ini: mereka mengatakan, tidak pernah ada bahaya dari air baptisan dan tidak mungkin. Sayangnya, ada kasus di mana mandi atau penyiraman seperti itu berakhir di ranjang rumah sakit, atau bahkan kematian.
Langkah 3
Jika Anda bukan anggota komunitas "walrus", sekitar sebulan sebelum Epiphany, mulailah melakukan serangkaian acara temper. Mandi air, cuci muka dengan air dingin, lalu mulai menyeka tubuh Anda dengan spons basah yang dingin, dll. Ini akan mempersiapkan tubuh Anda untuk kejutan suhu Epiphany.
Langkah 4
Cobalah untuk mengatur semuanya terlebih dahulu. Artinya, pikirkan kapan sebaiknya melakukan upacara ini (agar tidak banyak orang berkerumun), setuju dengan asisten yang akan siap dengan selimut, pakaian kering dan sepatu. Termos dengan teh atau kopi panas juga tidak ada salahnya. Pastikan untuk menyiapkan karpet jenis touring yang terbuat dari bahan tahan air.
Langkah 5
Sebelum menyelam ke dalam lubang es atau menuangkan seember air ke tubuh Anda, lakukan gerakan pemanasan yang kuat. Sekarang Anda bisa menyelam. Sementara Anda menikmati sensasi penuh, asisten harus membentangkan permadani. Setelah selesai dengan prosedur air, berdiri di atasnya, tutupi diri Anda dengan selimut dan segera ganti pakaian kering. Kemudian Anda bisa menikmati minuman hangat.
