Kematian seseorang selalu menjadi duka bagi orang yang dicintainya. Pada saat ini, dukungan, partisipasi dan perhatian sangat penting untuk setidaknya sedikit meringankan rasa sakit kehilangan. Namun terkadang sulit untuk menemukan kata-kata yang tepat yang dapat menunjukkan empati dan dorongan Anda.
instruksi
Langkah 1
Karena perasaan dan kegembiraan yang kuat, sulit untuk segera menemukan kata-kata yang tepat untuk kehilangan. Sering kali, orang terbatas pada frasa formal yang canggung yang terdengar seperti tanda centang dan tidak merasa benar-benar terlibat. Karena itu, lebih baik untuk memikirkan kata-kata Anda terlebih dahulu agar tidak secara tidak sengaja melukai orang tersebut dan menunjukkan kedalaman penuh partisipasi Anda.
Langkah 2
Banyak tergantung pada bagaimana Anda mengetahui tentang kematian orang yang dicintai dari teman Anda, serta dalam hubungan apa Anda. Kerabat dapat menelepon atau bertemu langsung dengan yang berduka segera setelah menerima berita duka. Jika Anda tidak memiliki hubungan yang begitu dekat atau hanya rekan kerja, Anda dapat menunggu dengan belasungkawa sampai pemakaman dan mengungkapkannya pada hari yang sulit ini.
Langkah 3
Lebih baik menyampaikan belasungkawa secara langsung, ketika Anda bertemu, untuk menatap mata, menyentuh orang yang berduka dan menunjukkan bahwa Anda ada di sana. Ucapan belasungkawa melalui telepon, tertulis atau elektronik hanya diperbolehkan jika Anda berada di kota lain dan tidak dapat bertemu dengan cara apa pun. Dalam situasi seperti itu, masih ada baiknya memberikan preferensi untuk komunikasi lisan melalui telepon, daripada pesan tertulis. Orang yang berduka akan merasakan simpati Anda dari suara itu dan itu akan terasa sedikit lebih mudah baginya.
Langkah 4
Jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat menyampaikan belasungkawa secara lisan, Anda harus melakukannya secara tertulis. Surat atau telegram harus dikirim segera setelah menerima berita tragis - jika setelah kematian seseorang periode waktu yang signifikan berlalu (rata-rata lebih dari dua minggu), maka belasungkawa Anda tidak pantas, di samping itu, mereka sekali lagi akan mengingatkan teman, kolega, dan kerabat almarhum tentang kesedihan yang baru saja diderita …
Surat itu harus ditulis dengan tangan, dan tidak diketik di komputer. Teks yang diketik terlihat terlalu formal dan terpisah, jadi sekarang bukan saatnya untuk malu dengan tulisan tangan Anda.
Mulailah surat Anda dengan sebuah pesan. Selanjutnya, sampaikan belasungkawa Anda atas kematiannya, tulis beberapa kata yang baik dan tulus tentang almarhum, tawarkan bantuan Anda, nyatakan kesediaan Anda untuk mendukung. Jangan lupa untuk menandatangani di akhir, dan jika orang lain (pasangan, anak-anak, orang tua, dll.) bergabung dengan belasungkawa Anda, pastikan untuk menunjukkan ini.
Langkah 5
Saat menyampaikan belasungkawa, Anda harus memilih kata-kata dengan sangat hati-hati agar tidak terlalu banyak bicara. Memang, setelah kehilangan orang yang dicintai, emosi menjadi tegang dan bahkan kata-kata yang ceroboh dapat sangat melukai dan merusak hubungan. Dalam situasi ini, Anda tidak dapat beralih ke topik abstrak seperti politik, gosip, atau masalah bisnis. Beri orang itu waktu untuk mengatasi rasa sakit karena kehilangan.
Langkah 6
Selain itu, ada ungkapan lain yang tidak boleh diucapkan kepada orang yang berduka. "Jangan menangis, kamu tidak akan membantunya" adalah salah satu contohnya, jangan mencoba menenangkan seseorang dengan kata-kata ini. Dia perlu mengungkapkan kesedihannya agar tidak menyimpan emosi negatif dalam dirinya. Dan Anda mungkin tampak formal dan tidak peka, seolah-olah Anda meremehkan kesedihan Anda.
Anda tidak bisa mengatakan hal-hal buruk tentang orang yang sudah meninggal atau mengutuk tindakannya yang menyebabkan kematian. Misalnya, frasa “seharusnya tidak merokok” atau “Saya pikir saya seharusnya tidak terlambat” terdengar tidak tepat. Kesalahan apa pun dari orang yang meninggal tidak penting, dan Anda tidak boleh menyalahkannya untuk apa pun.
Jangan mencoba menghilangkan rasa sakit karena kehilangan dengan membicarakan kesedihan orang lain. Ungkapan seperti itu hanya dapat menyebabkan iritasi atau memperburuk kondisi orang yang berduka, karena dia sudah merasa sangat buruk. Jadi jangan gunakan frasa seperti "tetangga saya juga kehilangan suaminya setahun yang lalu, tetapi akan segera menikah" atau "Saya sangat memahami Anda, saya ingat perasaan saya sejak kematian ibu saya."
Tunjukkan rasa hormat kepada keluarga almarhum dan jangan mencoba mencari tahu alasan dan detail kematian jika mereka tidak mengatakan sesuatu. Keingintahuan tidak pantas pada saat seperti itu, dan dapat melukai mereka yang sedang berduka.
Jangan gunakan frasa suram seperti "kita semua akan berada di sana" dan "itulah hidup." Mereka mendevaluasi kehilangan, mengubah kematian menjadi hal yang cukup umum, dan bahkan menyebabkan pikiran sedih tentang kefanaan hidup.
Langkah 7
Pilih kata-kata yang cocok untuk kasus Anda sendiri, agar tidak mengutip frasa dari Internet. Terkadang cukup dengan mengucapkan ungkapan sederhana "belasungkawa atas kehilangan Anda" atau "Saya sangat menyesal, terimalah belasungkawa saya" untuk menunjukkan keprihatinan Anda kepada orang yang berduka. Jika Anda dekat, akan tepat untuk menawarkan bantuan Anda dengan kalimat "jika saya dapat membantu Anda entah bagaimana, saya akan senang." Ketulusan, partisipasi yang ramah dan kesediaan untuk membantu dalam situasi seperti itu sangat penting.
Ungkapan belasungkawa lisan harus singkat, terutama jika Anda berbicara di pemakaman di mana banyak orang lain bersedia berbicara kepada orang yang berduka. Dalam pertemuan pribadi atau dalam surat, Anda dapat mengatakan lebih banyak, mengingat hubungan Anda dengan almarhum, semacam ingatan cerah yang terkait dengannya. Anda tidak dapat mengingat peristiwa atau cerita suram yang terkait dengan penyebab kematian.
Pertimbangkan juga kepercayaan pribadi orang yang berduka. Dalam belasungkawa kepada orang-orang beragama, adalah tepat untuk menyebut Tuhan dan mengatakan bahwa almarhum sekarang ada di surga. Tetapi seorang ateis dapat menganggap ini sebagai ejekan dan ejekan, jadi lebih baik untuk tidak mengangkat topik ini.
Langkah 8
Jika Anda merasa sulit untuk merumuskan pemikiran Anda, Anda dapat menggunakan frasa yang sudah jadi dari opsi di bawah ini. Cobalah untuk menemukan pidato yang paling tepat untuk acara tersebut.
“Terimalah belasungkawa saya dan ketahuilah bahwa saya selalu siap untuk mendukung Anda. Silakan minta bantuan saya jika Anda membutuhkannya."
“Saya turut berduka cita atas kehilangan Anda. Tapi ingatlah bahwa orang yang meninggalkan bumi ini sebenarnya tidak pergi kemana-mana. Bagaimanapun, dia akan selalu hidup di hati dan pikiran kita, kita tidak akan pernah melupakannya.”
