Dokter dan ilmuwan berpendapat bahwa sumber daya tubuh manusia memungkinkan Anda untuk hidup setidaknya selama 150 tahun. Namun, harapan hidup rata-rata seseorang, meskipun terus meningkat, tidak melebihi 90 tahun. Ada banyak alasan mengapa orang tidak menyadari kemampuan fisik mereka.
instruksi
Langkah 1
Perlu dicatat bahwa seseorang sendiri melakukan segala yang mungkin untuk mempersingkat hidupnya. Meskipun penyebab utama kematian di Bumi adalah penyakit kardiovaskular, orang-orang sendiri yang memprovokasi kejadiannya. Pertama, ini adalah kecanduan yang tidak dapat dihilangkan oleh manusia: alkoholisme, merokok, kecanduan narkoba. Mereka adalah penyebab banyak lainnya, termasuk kanker.
Langkah 2
Ini memicu penyakit dan pergaulan bebas dalam apa yang Anda makan, serta asupan makanan yang tidak terkontrol - makan berlebihan. Semua ini mengarah pada penyakit pada saluran pencernaan dan obesitas, yang juga secara signifikan mempersingkat hidup, melelahkan tubuh dan memaksanya berfungsi dalam mode darurat. Kualitas makanan juga mempengaruhi kesehatan Anda. Dengan menyerap makanan cepat saji, makanan yang mengandung pestisida dan senyawa kimia berbahaya lainnya, makan gorengan dan tidak memasukkan sayuran dari menu, Anda mengganggu metabolisme tubuh. Semua ini juga menyebabkan penyakit dan penuaan.
Langkah 3
Ekologi yang buruk, tinggal di kota, dalam kondisi yang tidak nyaman, dan bahkan kurangnya aktivitas fisik - dan inilah hasilnya, beberapa lusin tahun yang hilang dapat dikaitkan dengan alasan ini. Dan jika Anda menambahkan di sini dan stres terus-menerus, depresi, ketegangan saraf dan insomnia, yang diderita oleh penduduk kota-kota besar, maka Anda sendiri akan memahami bagaimana beban seperti itu berbahaya bagi tubuh manusia. Efek destruktif dari faktor-faktor ini juga berbahaya karena seseorang mulai merasakan iritasi dan kemarahan yang konstan, dan keadaan seperti itu tidak dapat disebut nyaman.
Langkah 4
Orang modern terus-menerus mengalami aksi dari banyak faktor yang secara negatif mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya, memperpendek hidupnya. Ini bahkan berlaku untuk TV, di mana banyak orang menghabiskan seluruh waktu luang mereka, melihat bacchanalia kriminal. Jika, alih-alih menghabiskan satu jam di depan layar, Anda cukup mematikannya, Anda dapat menyelamatkan diri Anda sendiri selama 22 menit. Dan jika Anda menghabiskan waktu ini berjalan dan menghirup udara segar, maka Anda juga akan memperpanjang hidup Anda selama 15 menit.
