Mantra adalah sumber pengembangan spiritual dan pengetahuan diri, mengatasi ketidaktahuan. Kadang-kadang disebut analog dari doa pendek dalam bahasa Sansekerta. Namun, perlu diingat bahwa mantra bukanlah sebuah kata atau kumpulan huruf dan suara. Ini adalah getaran suara tubuh Anda. Ketika Anda mengucapkan mantra, Anda harus merasakan bagaimana tubuh Anda "berdering", Anda harus mengucapkan mantra dengan seluruh tubuh Anda, yang berubah menjadi satu suara.
Itu perlu
Rekaman audio nyanyian mantra, manik-manik rosario, guru
instruksi
Langkah 1
Idealnya, pengenalan pertama dengan mantra harus dilakukan di bawah pengawasan seorang Guru. Tetapi jika tidak ada, dan ada kebutuhan untuk melafalkan mantra, Anda dapat memulainya sendiri. Ada mantra yang tak terhitung jumlahnya. Diyakini bahwa masing-masing membuat Anda siap untuk mencapai sesuatu (kesejahteraan, pencerahan, realisasi diri, kesuksesan dalam semua upaya, penghancuran rintangan di jalan, dll.). Tetapi mantra apa pun dengan bantuan energi pernapasan halus akan membebaskan pikiran Anda dari manifestasi negatif dan mengisi Anda dengan energi positif.
Langkah 2
Pertama, dengarkan rekaman audio mantra. Jangan mencoba untuk memahami teknik pertunjukan, Anda perlu merasakannya, bukan menghafalnya. Cobalah bernyanyi bersama tanpa memikirkan bagaimana Anda bernyanyi. Tiru saja suara pada rekaman, cobalah untuk berbaur dengannya. Ini akan meletakkan dasar untuk nyanyian Anda.
Langkah 3
Orang yang telah mencapai perkembangan spiritual yang tinggi akan dapat melafalkan mantra di tempat paling bising di planet ini. Mereka memiliki kemampuan untuk memutuskan hubungan dari rangsangan eksternal. Mereka yang baru mulai mengucapkan mantra harus menciptakan kondisi eksternal. Pensiun di tempat yang tenang di mana tidak ada yang akan mengganggu Anda. Tutup matamu. Dengarkan dirimu.
Langkah 4
Mulailah mengucapkan mantra. Anda dapat melakukannya sendiri, tanpa merekam, Anda masih dapat menggunakannya. Jangan dengarkan nyanyiannya kali ini. Lihat ke dalam.
Langkah 5
Saat melakukan, cobalah untuk mematikan kesadaran Anda, benar-benar larut dalam suara, dan menjadi suara. Visualisasi akan membantu dalam hal ini. Bayangkan gunung tinggi, luar angkasa, bintang, galaksi. Personalisasikan diri Anda dengan gema suara gema di tempat-tempat ini.
