Pada tanggal 19 Januari, semua orang Kristen Ortodoks merayakan pesta besar Epifani Tuhan. Menurut kanon gereja, pada Malam Natal Epiphany, 18 Januari, seorang percaya harus datang ke gereja, mempertahankan kebaktian, menyalakan lilin, dan mengumpulkan air yang diberkati. Tetapi tidak ada yang menuntut untuk terjun ke air es, terutama jika seseorang tidak siap untuk itu. Namun, tradisi ini semakin populer.
Pertama-tama, Anda harus ingat bahwa menyelam ke dalam lubang es untuk Epiphany bukanlah penghargaan untuk mode, bukan kultus atau kesenangan mabuk. Ini adalah sakramen suci, pembersihan dari dosa-dosa yang telah disesali oleh seseorang. Kepada orang-orang seperti itulah pembebasan dari penyakit, spiritual dan fisik, pencerahan dan rahmat Tuhan diberikan. Dari sudut pandang gereja, sampai upacara pemberkatan air selesai, yang berlangsung setelah kebaktian malam pada Malam Natal Epiphany, berenang di lubang es tetap berenang di es dan tidak ada hubungannya dengan ritus Ortodoks. Bagi mereka yang benar-benar ingin menyentuh kuil, penting untuk menunggu sampai reservoir disucikan.
Ada beberapa tips sederhana untuk membuat Anda tetap hidup. Lagi pula, Anda tahu, berenang di bulan Januari adalah aktivitas yang cukup ekstrem:
- keberadaan tenaga kesehatan,
- kedalaman reservoir - hingga 1, 8 m,
- lubang harus dipagari.
Dilarang keras untuk terjun:
- di hadapan penyakit kardiovaskular, sistem saraf, proses inflamasi kronis;
- jika Anda telah minum alkohol, tinggalkan saja kamar mandi.
Dan jika Anda masih memenuhi semua aturan pencelupan untuk Epiphany, Anda tidak hanya akan menerima dorongan semangat dan suasana hati yang baik, tetapi Anda juga akan sehat untuk waktu yang sangat, sangat lama.
1. Pastikan Anda sehat dan baik-baik saja. Ini terutama tentang pilek (jelas bahwa jika Anda menderita gangren dan Anda pergi berenang untuk menyembuhkan, maka Anda tidak akan merasa baik).
2. Angkat pakaian Anda. Seharusnya tidak hanya hangat, tetapi juga nyaman. Cepat untuk membuka kancing dan mudah dipasang kembali. Jangan lupa topinya! setelah mencelupkan, pastikan untuk memakainya. Dan Anda akan jauh lebih nyaman jika Anda membawa keset karet untuk menggantinya.
3. Suhu terbaik untuk mencelupkan ke dalam lubang es untuk Epiphany adalah hingga -5 derajat. Jika embun beku di bawah -10, dan Anda tidak mencelupkan secara teratur (maksud saya, tidak setahun sekali, tetapi sekali sehari), maka lebih baik menahan diri dari tindakan ekstrem seperti itu.
4. Jangan mencelupkan lapar! Selama beberapa jam, disarankan untuk makan dengan longgar, dan segera setelah mencelupkan - minum bukan alkohol !!!, tetapi teh hangat atau infus herbal.
5. Sebelum mencelupkan, pastikan untuk melakukan sedikit latihan, pemanasan, pemanasan otot Anda: lompat, lambaikan tangan, jongkok.
6. Berada di dalam air selama sekitar 10-15 detik, ini cukup untuk terjun tiga kali. Dan Anda tidak perlu tinggal di sana lebih lama lagi.
7. Setelah pergi, gosok diri Anda dengan baik dengan handuk, jangan meletakkan pakaian di tubuh yang basah. Lap kering, berpakaian dan pergi ke kehangatan. Jika Anda terus-menerus terjun, Anda dapat bertahan dalam cuaca dingin selama 15 menit lagi.
8. Dalam hal apapun jangan sampai mabuk alkohol! Itu bisa mengorbankan hidup Anda!
Dan ingat, mencelupkan ke dalam lubang es untuk pembaptisan adalah ritus Ortodoks. Sebelum menyelam, Anda harus menyilangkan diri tiga kali. Dan jika celana renang cukup untuk seorang pria, maka disarankan bagi seorang wanita untuk mengenakan gaun tidur, dan bukan pakaian renang, dari mana semua pesonanya jatuh.
