Tidak mungkin menemukan seseorang yang tidak harus berurusan dengan kekasaran dalam hidup. Mendengar ekspresi tidak memihak yang ditujukan kepada mereka atau menghadapi tindakan yang tidak pantas, banyak orang tersesat, tidak tahu bagaimana harus bersikap dalam situasi seperti itu.
instruksi
Langkah 1
Ketika dihadapkan dengan orang kasar, orang berperilaku berbeda. Seseorang segera mencoba menempatkan yang kurang ajar, yang lain berpura-pura tidak terjadi apa-apa, yang lain mencoba pergi lebih cepat. Bagaimanapun, situasi ini meninggalkan rasa negatif di jiwa. Apakah mungkin untuk membuat pertemuan dengan orang yang tidak menyenangkan bagi Anda tanpa disadari?
Langkah 2
Untuk keluar tanpa kehilangan ketika bertabrakan dengan orang yang kasar, cobalah untuk memahami mengapa Anda begitu tersinggung dengan perilakunya. Masalahnya bukan pada apa yang dilakukan orang tertentu, tetapi pada persepsi Anda tentang tindakannya. Ingat - sering terjadi bahwa situasinya tidak menyangkut Anda secara langsung, tetapi pada saat yang sama Anda gemetar karena marah.
Langkah 3
Nilailah mengapa Anda begitu tersinggung oleh orang yang berperilaku buruk. Kata kuncinya di sini adalah "menyesatkan". Setiap orang memiliki stereotip yang menentukan apa yang benar dan apa yang tidak, apa yang diperbolehkan dan apa yang tidak dapat diterima. Stereotip inilah yang menentukan reaksi terhadap perilaku orang lain. Singkirkan stereotip, dan Anda akan mendapatkan pandangan yang lebih luas tentang dunia, menjadi lebih tenang dan lebih menguasai diri. Anda akan melihat dengan jelas bahwa banyak hal yang mengejutkan Anda sebelumnya tidak terlalu penting.
Langkah 4
Bagaimana cara menghilangkan stereotip? Sebagai permulaan, lupakan kata "tidak". Ini tidak berarti permisif, ini semata-mata tentang menghilangkan hambatan yang ada di pikiran Anda. Anda akan terkejut melihat betapa banyak larangan yang benar-benar kosong dan tidak berguna di sekitar Anda, hanya memperumit hidup, mendorongnya ke dalam kerangka tertentu. Bayangkan di sebelah Anda seseorang tertawa keras, Anda langsung meringis - lagi pula, Anda tidak bisa bersikap seperti itu di hadapan orang. Ini adalah contoh larangan tersebut. Jika Anda mendengar seseorang tertawa dengan tulus, Anda mungkin akan tersenyum juga. Pria itu tertawa, dia merasa baik. Berbahagialah untuknya dan jangan buru-buru mengutuk.
Langkah 5
Penghukuman adalah kata kunci lainnya. Belajarlah untuk tidak menghakimi dan hidup Anda akan menjadi jauh lebih mudah. Pikirkan seberapa sering Anda membuat penilaian dan penilaian - ini dia. Dia melakukan kesalahan, maka tidak seperti itu … Jangan mengambil peran sebagai hakim, terutama mengingat tidak ada yang berubah dari ini. Seseorang mengatakan sesuatu, Anda secara mental memanggilnya kasar. Tapi apa yang benar-benar berubah dari ini? Sama sekali tidak ada. Belajarlah untuk tidak membuat penilaian, setidaknya dalam situasi yang tidak ada hubungannya dengan Anda, dan Anda akan melihat betapa mudahnya hidup Anda nantinya.
Langkah 6
Konsep kesombongan sangat erat kaitannya dengan prinsip tidak menghakimi. Karena tidak memiliki kebanggaan, seseorang tidak akan pernah mengajar atau mengutuk siapa pun. Siapa pun yang telah berhasil, setidaknya di bagian utama, untuk menyingkirkan kesombongan, biasanya memahami psikologi manusia dengan sangat baik. Orang lain seperti buku yang terbuka baginya, dia melihat semua "luka" -nya. Pada saat yang sama, melihat kesalahan orang lain bukanlah penghukuman. Dia melihat mereka hanya karena dia bertarung dengan mereka untuk waktu yang lama, mereka sangat dikenalnya. Karena itu, melihat penyakit mental orang lain, jangan mengutuknya, tetapi bersimpatilah. Pada orang sakit, penyakit berbicara, itu yang mendikte tindakannya. Memahami apa yang terjadi di benak orang-orang di sekitar Anda, Anda hanya lupa bagaimana tersinggung.
