Aaron Beck adalah seorang psikiater Amerika dan profesor emeritus di Departemen Psikiatri di University of Pennsylvania. Ia dianggap sebagai bapak terapi kognitif. Selama bertahun-tahun, ia telah mengembangkan beberapa teori terobosan yang banyak digunakan dalam pengobatan depresi klinis dan gangguan kecemasan. Beck saat ini adalah presiden kehormatan dari Institutnya sendiri untuk Terapi Perilaku Kognitif.
biografi awal
Aaron Beck lahir pada 18 Juli 1921 di Providence, Rhode Island. Dia adalah anak bungsu dari empat bersaudara dalam keluarga imigran Yahudi yang menetap di Amerika Serikat pada awal 1900-an. Selama studinya di sekolah, Beck tertarik pada humaniora. Yang terpenting, bocah itu terpesona oleh psikologi. Di perpustakaan setempat, ia membaca hampir semua buku tentang perkembangan mental dan perilaku.
Kemudian, Aaron masuk ke American University of Brown di Fakultas Psikologi. Pada tahun 1942 ia lulus dengan pujian dan terpilih sebagai anggota perkumpulan alumni tertua Phi Beta Kappa. Segera setelah lulus, Beck memutuskan untuk mencoba jurnalisme. Dia mengambil pekerjaan sebagai editor lepas untuk The Brown Daily Herald. Pada tahun 1945, pemuda itu menerima Penghargaan William Gaston untuk keunggulan dalam berbicara di depan umum.
Beck cukup berhasil menggabungkan tugas penerbitannya dengan studinya di Yale Medical School. Yakin bahwa psikologi kepribadian terkait erat dengan fitur anatomi, ia mempelajari struktur tubuh manusia setiap hari. Pada tahun 1946, Aaron menyelesaikan gelar keduanya di bidang kedokteran dan berkonsentrasi pada penelitian praktis.
Antara 1946 dan 1950, Beck menyelesaikan praktik medisnya di Rumah Sakit Jiwa Swasta Osting Riggs di Massachusetts. Di sini ia merawat pasien dengan alat neuropsikiatri terbaru. Pada tahun 1952, Aaron mendapat pekerjaan sebagai asisten medis di Angkatan Bersenjata AS, tetapi setahun kemudian ia memutuskan untuk kembali ke sains.
Pada tahun 1954, Beck memasuki Departemen Psikiatri di University of Pennsylvania. Selama studinya, ia bertemu dengan ketua departemen, Kenneth Appel, yang memiliki dampak signifikan pada seluruh karir masa depan Aaron. Sebagai seorang psikoanalis yang berpengaruh, guru membantu muridnya untuk menentukan arah profesional utama. Pada saat inilah Beck akhirnya menyadari bahwa dia harus menghubungkan hidupnya dengan psikoanalisis.
Karir profesional
Aaron melakukan penelitian besar pertamanya pada tahun 1959 dengan rekannya Leon Saul. Mereka mengembangkan inventaris baru yang mereka gunakan untuk menilai permusuhan "masokistik" individu. Hasil kerja mereka kemudian dipublikasikan di jurnal medis terkemuka. Belakangan Beck melanjutkan pengamatannya sendirian. Dalam interaksinya dengan pasien di klinik psikiatri, ia menyadari bahwa orang yang rentan terhadap depresi paling sering mencari dorongan dan kenyamanan dari anggota masyarakat lainnya. Pada tahun 1962, ilmuwan menulis sebuah karya baru di mana ia mengumpulkan rekomendasi pribadi tentang cara mengobati gangguan depresi dengan benar.
Selain itu, saat bekerja dengan pasien yang menderita depresi, Beck menemukan bahwa mereka mengalami aliran pikiran negatif yang muncul sepenuhnya secara spontan dalam pikiran mereka. Dia menyebut fenomena ini "pemikiran otomatis." Selanjutnya, psikoanalis menemukan bahwa pemikiran seperti itu dapat dibagi menjadi tiga kategori utama: gagasan negatif tentang diri sendiri, tentang dunia dan tentang masa depan. Aaron menyatakan bahwa pengetahuan tersebut saling berhubungan sebagai semacam triad kognitif. Dan karena individu yang depresi mencurahkan banyak waktu untuk menganalisis "pikiran otomatis", mereka mulai memperlakukannya sebagai peristiwa nyata.
Kesimpulan ilmuwan membantu menyelamatkan beberapa lusin pasien di klinik psikiatri dari bentuk depresi yang parah. Dia membantu mereka mengidentifikasi dan mengevaluasi pemikiran yang muncul secara spontan. Akibatnya, orang mulai merasa jauh lebih baik. Beck mampu membuktikan dalam praktek bahwa berbagai gangguan kepribadian muncul dari pemikiran yang menyimpang. Penulis manual teoretis masih percaya bahwa adalah mungkin untuk mengatasi hal-hal negatif dalam kehidupan. Hal utama adalah menganalisis dengan cermat semua proses pemikiran setiap hari dan menuliskannya di atas kertas.
Namun, dengan menggunakan metode di atas, Aaron tidak hanya dapat mengobati depresi, tetapi juga gangguan bipolar, kecanduan narkoba, skizofrenia, agresi, dan sindrom kelelahan. Dia telah menyelamatkan banyak pasien dengan gangguan kepribadian ambang yang telah mencoba bunuh diri lebih dari sekali.
Pada tahun 1992, Beck menerima gelar profesor kehormatan dari Temple University. Ia masih rutin mengikuti penelitian ilmiah, mengadakan simposium bagi para profesional muda, dan juga masih menjalin kerjasama dengan organisasi psikiatri.
Hobi dan kehidupan pribadi
Aaron Beck telah menyukai permainan peran selama beberapa tahun dan bahkan berpartisipasi dalam kejuaraan di antara para gamer. Selain itu, ilmuwan tertarik pada seni kontemporer. Bersama rekan-rekan dan keluarganya, ia pergi ke museum, galeri, dan pusat budaya setiap akhir pekan.
Beck menikah dengan seorang wanita Amerika bernama Phyllis pada tahun 1950. Istri ilmuwan terkenal itu adalah hakim wanita pertama di Pengadilan Banding Persemakmuran Pennsylvania. Bersama-sama mereka membesarkan empat anak yang sudah dewasa: Roy, Judy, Dan dan Alice.
Menariknya, Judy Beck mengikuti jejak ayahnya dan menjadi pendidik dan dokter yang luar biasa. Pada tahun 1994, Aaron dan putrinya membuka lembaga nirlaba mereka sendiri, di mana para ilmuwan terlibat dalam penelitian di bidang psikiatri.
Profesor juga aktif melakukan introspeksi. Dua kali sehari selama beberapa tahun, dia menulis pikiran negatifnya sendiri, dan kemudian menganalisisnya. Ini membantunya untuk tetap positif dan menyingkirkan kekhawatiran yang tidak perlu tepat waktu.
