Maryana Naumova adalah atlet Rusia. Dia adalah pelamar di bawah 18 tahun pertama di dunia yang menerima masuk ke kompetisi powerlifting. Memenuhi standar "Elite Rusia". Maryana Naumova adalah sampul muka dari publikasi powerlifting paling terkenal di dunia Powerlifting USA.
Maryana Aleksandrovna Naumova menjadi terkenal di bench press. Karier olahraga Putri Barbell dimulai pada usia 10 tahun. Berkali-kali dia memenangkan hadiah di kejuaraan dunia. Gadis itu memecahkan rekor dunia untuk federasi IPA, WPC, IPL, IRP.
Awal dari karir olahraga
Biografi gadis terkuat di planet ini dimulai pada tahun 1999. Anak itu lahir pada 22 April di Staraya Russa dalam keluarga olahraga. Gadis itu fleksibel. Maryana telah terlibat dalam olahraga aerobik sejak tahun 2003. Gadis itu telah menunjukkan kesuksesan yang cukup besar.
Setelah lulus dari sekolah pada tahun 2017, Naumova memutuskan untuk melanjutkan pendidikannya di Universitas Negeri Rusia untuk Kemanusiaan. Dia memilih Fakultas Studi Regional Internasional.
Pada tahun 2009, minat olahraganya berubah. Ayah dari calon juara sedang melakukan barbell press. Putrinya hadir di penampilannya. Setelah apa yang dia lihat, dia dengan tegas memutuskan untuk mengambil olahraga ini. Bintang muda itu tidak sepenuhnya meninggalkan aerobik. Dia telah berulang kali memenangkan disiplin ini di berbagai kompetisi.
Ketertarikan pada barbel berubah menjadi minat profesional. Para profesional yang melihat gadis rapuh untuk pertama kalinya di gym tidak percaya pada kesuksesan. Sang ayah menjadi pelatih putrinya. Dengan partisipasi Alexander Valentinovich, program pelatihan khusus dikembangkan. Kombinasi pendekatan yang kompeten untuk pelatihan dengan beban kompleks memastikan kemenangan pertama dalam disiplin yang dipilih.
Pada 2010, Naumova memenangkan gelar juara dunia absolut di kalangan remaja di bench press. Selain dia, tidak ada yang mampu mengangkat beban 60 kg di kejuaraan yang diadakan di Moskow tanpa peralatan khusus.
Kemenangan
Di salah satu turnamen, gadis itu menarik perhatian Arnold Schwarzenegger. Ia mengajak pemenang kompetisi untuk mengikuti kompetisi Arnold Classic. Dalam daftar peserta di bawah 18 tahun, hanya Maryana. Atlet ini telah mencetak 14 rekor dunia.
Naumova adalah salah satu atlet bergelar. Jadwalnya terjadwal penuh. Dalam jumlah maksimum pertunjukan, pelatihan konstan untuk meningkatkan daya tahan dan perkembangan otot. Gadis itu sudah memiliki klub penggemar sendiri. Para anggotanya mencoba meniru sang idola.
Selebriti itu mengakui dalam sebuah wawancara bahwa dia bermimpi memeras 100 kg. Ia yakin target tersebut bisa tercapai. Pada 2011, Owl Naumova menjadi pemenang "Battle of Champions" dan penulis rekor dunia.
Sejak usia 14 tahun, Putri Barbel telah terlibat dalam program yang disempurnakan. Pada tahun 2014, dia adalah yang pertama di antara anak-anak yang membawa api Olimpiade di kompetisi. Pada usia 15, remaja itu sudah mengambil berat 145 kg. Rekor baru di bangku peralatan membuka jalan ke turnamen dunia. Namun kompetisi harus ditunda. Pada tahun 2015, Maryana berhasil meningkatkan ambang batas daya tahan. Di turnamen Arnold Classic, ia mengangkat 150 kg.
Sang ayah selalu menemani putrinya. Maryana melakukan latihan tiga kali seminggu. Pada 2016, ia membuat rekor baru dalam kategori junior dari 14 hingga 18 di kejuaraan nasional di bench press klasik. Tetapi gadis itu terus-menerus menambah beban. Dalam kompetisi tanpa peralatan pada tahun 2016 di kompetisi "Arnold Classic" pada tahun 2016, ia mengangkat 110 kg.
Keberhasilan dan kegagalan
Setelah menjadi terkenal di dunia, sang juara mulai mengadakan kelas di antara para penggemarnya, untuk membantu atlet lain berkembang. Pada 2016, atlet didiskualifikasi selama 2 tahun. Selama periode ini, gadis itu aktif terlibat dalam kegiatan sosial, secara teratur berpartisipasi dalam berbagai kompetisi olahraga. Dia tidak berhenti berolahraga dan tetap fit.
Pada bulan Agustus 2018, Naumova dengan penuh kemenangan menempati posisi pertama dalam kategori dewasa dan junior dalam kompetisi powerlifting internasional Svrljig Open - Belmužijada di kota Svrlig, Serbia. Pada Maret 2019, di kompetisi All-Rusia, Maryana menjadi yang pertama dalam kategori hingga 84 kg dan yang kedua di klasemen keseluruhan.
Naumova sering mengambil bagian dalam acara televisi. Perannya adalah gadis paling kuat di planet ini. Atlet memelihara halaman di web. Di blognya, dia berbicara tentang pelatihan, fitur mereka, dan berbagi berita. Deskripsi rinci dari program ini tetap menjadi misteri. Hanya beberapa latihan darinya yang diketahui.
Maryana mengiklankan nutrisi olahraga. Difilmkan oleh Naumova dan untuk majalah olahraga. Dia melakukan pekerjaan amal, mendukung remaja yang ingin berolahraga.
Rahasia sukses
Selebriti yakin bahwa tujuan diperlukan dalam segala hal. Dengan teladannya sendiri, gadis itu menunjukkan bahwa selalu penting untuk mencapai solusi dari tugas yang diberikan. Dalam sebuah wawancara, Maryana mengatakan bahwa tidak mudah untuk memecahkan rekor.
Saingan melebihi jumlah dia dalam banyak hal. Lebih dari sekali mereka jauh lebih berpengalaman dan lebih tua. Namun, ini tidak membuat kemenangan Naumova menjadi mustahil. Powerlifter melakukan yang terbaik di setiap kompetisi. Demi kemenangan yang diinginkan, dia membuat yang tidak mungkin menjadi mungkin.
Putri barbel merekomendasikan untuk bekerja pada diri sendiri terus-menerus. Dia sendiri menyempurnakan dirinya secara maksimal. Hampir tidak mencapai set bar, Maryana tidak berpuas diri, tetapi terus meningkat. Kemuliaan, menurutnya, sama sekali tidak berarti superioritas tanpa syarat atas orang lain. Gadis itu memperlakukan selebritasnya sendiri dengan cukup tenang.
Bintang telah mencapai puncaknya untuk usianya. Ketekunan, kekuatan, dan daya tahannya berkontribusi pada pembentukannya. Gambar Putri Barbel menghiasi halaman banyak publikasi, dan ada catatan di Internet dengan rekomendasi dan sarannya. Mereka selalu sukses.
Maryana belum berpikir untuk mengatur kehidupan pribadinya. Dia tidak punya rencana untuk suami atau melahirkan.
