Manusia cenderung melakukan kesalahan. Terkadang dia bahkan melakukan hal-hal yang dia sendiri anggap tercela. Dia menganggap dirinya orang berdosa, bertobat, memutuskan untuk tidak pernah melakukan ini lagi, tetapi … Pada kesempatan sekecil apa pun dia mengulangi tindakannya yang tidak pantas dan sekali lagi menegur dirinya sendiri. Anda dapat belajar untuk tidak mengulangi dosa lama Anda, tetapi dibutuhkan kesabaran dan ketekunan.
Itu perlu
- - buku catatan;
- - pena.
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk memahami mengapa menurut Anda tindakan ini atau itu tercela. Mungkin Anda diajari sejak kecil bahwa tidak baik melakukan ini. Ada kemungkinan bahwa tindakan Anda menyebabkan penderitaan fisik atau mental seseorang. Mungkin tidak biasa untuk berperilaku seperti ini di lingkaran tempat Anda berada atau ingin menjadi bagiannya. Tuliskan hasil refleksi Anda. Ini akan membantu Anda mengetahui apakah perilaku Anda benar-benar berdosa.
Langkah 2
Jika Anda sampai pada kesimpulan bahwa perilaku Anda memang berdosa, pertimbangkan mengapa Anda melakukan tindakan tersebut. Cobalah untuk memisahkan alasan dari alasan. Alasannya mungkin beberapa keadaan eksternal yang segera mendahului tindakan, sementara alasannya kadang-kadang harus dicari cukup dalam. Misalnya pada anak usia dini.
Langkah 3
Jika ada kesempatan untuk menemui terapis yang baik, lakukanlah. Tapi jangan berharap dia bertanggung jawab atas tindakan Anda. Ini hanya akan membantu Anda menemukan apa yang mendorong Anda untuk mengambil tindakan dan apa alasannya.
Langkah 4
Pertimbangkan apakah Anda bersedia berbagi dosa dengan orang luar. Ini bisa menjadi, misalnya, seorang imam, jika Anda adalah orang percaya. Cobalah untuk beralih ke pendeta yang bijaksana yang tidak hanya akan mengampuni dosa-dosa Anda, tetapi juga menunjukkan kepada Anda kemampuan untuk mengatasi di masa depan dengan alasan-alasan yang membuat Anda ingin melakukan suatu tindakan, yang kemudian Anda harus bertobat. Anda perlu mengaku sedemikian rupa sehingga bahkan tidak ada bayangan keberanian dalam kata-kata Anda. Pahami bahwa Anda tidak boleh bangga dengan apa yang Anda lakukan dan pujilah diri Anda sendiri karena memiliki kekuatan untuk membagikannya.
Langkah 5
Jangan bersumpah, bahkan kepada diri sendiri, bahwa Anda tidak akan pernah melakukan ini lagi. Larangan, meskipun datang dari orang itu sendiri, sering kali menimbulkan reaksi negatif. Seseorang mulai ingin melakukan tindakan tidak pantas beberapa kali lebih kuat dari sebelumnya. Cara yang paling pasti adalah menghindari situasi di mana Anda sebelumnya ingin berbuat dosa, sebisa mungkin. Lebih mudah untuk menolak daripada mengatasi godaan nanti.
Langkah 6
Datang dengan bisnis yang menarik dan bermanfaat. Mungkin Anda sudah lama ingin melukis, membuat model atau merenda, tetapi Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi dalam situasi di mana sangat sulit untuk tidak berbuat dosa. Aktivitas baru yang menarik akan memberi Anda kekuatan.
Langkah 7
Bayangkan diri Anda di tempat orang yang dosa-dosa Anda menyebabkan penderitaan fisik atau mental. Jika orang ini benar-benar sayang kepada Anda, Anda akan dapat mengatasi diri sendiri dan berhenti menyinggung atau membuatnya kesal. Di antara mereka yang tersinggung oleh tindakan Anda, mungkin ada orang asing yang tidak bisa disalahkan atas apa pun di depan Anda. Pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan jika Anda diperlakukan sama seperti Anda memperlakukan mereka.
Langkah 8
Mulailah buku catatan tentang hal-hal yang berguna dan memalukan. Bagi halaman menjadi 2 bagian. Dalam satu kolom, tuliskan apa yang telah Anda lakukan, baik atau buruk. Nilai diri Anda sendiri. Anda bahkan dapat menuliskan tindakan Anda dengan pena warna berbeda. Tandai perbuatan baik dengan warna hijau, misalnya, dan perbuatan buruk dengan warna merah atau hitam. Tulis dengan tulus semua yang telah Anda capai sepanjang hari. Lihatlah rasio warna pada halaman. Pastikan seluruh notebook diisi dengan tinta hijau.
